郑万全（16）：警惕感冒背后的健康“多米诺”

时间:2025-05-12 19:35来源:中国企业报看安徽作者:明骅英

作者：明骅英 2025年5月3日晚，芜湖郑万全医院的郑万全医师在与友人交流时，针对今春猖獗的感冒现象，提出了感冒是万病之源的观点。这一论断看似惊人，却揭示了常被忽视的健康真相：普通感冒可能成为全身健康危机的起点。在快节奏生活中，人们常对感冒掉以轻心，却不知其背后隐藏着复杂病理链条。下面，让我们跟随郑万全医师，重新认识感冒。被低估的健康威胁感冒

作者：明骅英

　　2025年5月3日晚，芜湖郑万全医院的郑万全医师在与友人交流时，针对今春猖獗的感冒现象，提出了“感冒是万病之源”的观点。这一论断看似惊人，却揭示了常被忽视的健康真相：普通感冒可能成为全身健康危机的起点。在快节奏生活中，人们常对感冒掉以轻心，却不知其背后隐藏着复杂病理链条。下面，让我们跟随郑万全医师，重新认识感冒。

　　被低估的健康威胁

　　感冒，医学上称急性上呼吸道感染，70%-80%由病毒（如鼻病毒、冠状病毒）引起，20%-30%由细菌感染所致。这些病原体通过飞沫传播，在春季人群密集时尤其活跃。今春感冒传播快、症状复杂、病程长，患者常持续高热、咳嗽、全身酸痛，需2-3周才能基本康复，这与病毒变异、环境变化和人群免疫力下降有关。

　　感冒为何能引发“万病”？郑万全解释，上呼吸道是免疫系统首道防线，一旦失守，病原体可通过血液循环或直接蔓延引发连锁反应：

　　直接侵袭：病毒可侵犯邻近器官，约30%的鼻窦炎发作与上呼吸道感染有关。

　　免疫紊乱：感冒时免疫系统应激，可能诱发自身免疫反应，如A型链球菌感染可引发风湿热，损伤心脏瓣膜。

　　继发感染：感冒削弱呼吸道黏膜防御，细菌易入侵，老年群体中约15%的肺炎由感冒继发。

　　慢性疾病急性发作：对高血压、糖尿病患者，感冒可能引发脑中风、心肌梗死，感冒后一周内心血管事件风险增加30%。

　　从“小病”到重症危机

　　郑万全阐述了感冒对身体多系统的危害：

　　心血管系统：病毒性心肌炎是危险并发症，柯萨奇病毒、腺病毒可侵犯心肌细胞，引发炎症，严重时可致心力衰竭甚至猝死。约5%的感冒患者会出现心肌酶异常，1%发展为重症心肌炎。

　　神经系统：病毒可能通过血脑屏障引发脑炎、脑膜炎，还可能诱发偏头痛，增加缺血性脑卒中风险，尤其是中老年人。

　　其他系统：感冒是慢性阻塞性肺疾病急性加重的主因，部分感冒病毒可引发肾小球肾炎，感冒时服用的解热镇痛药可能刺激胃黏膜，导致消化道出血。

　　从“被动治疗”到“主动预防”

　　如何预防感冒？郑万全认为可从以下方面着手：

　　提升免疫力：均衡饮食，摄入优质蛋白、维生素和膳食纤维；规律运动，每周150分钟中等强度运动可提升免疫力；保证充足睡眠，成年人每天7-9小时，儿童更长。

　　基础防护：勤洗手，避免触摸口鼻眼，外出戴口罩，家中定期通风。

　　饮食与情绪：感冒时清淡饮食，多喝温水、稀粥，吃润肺食物；保持乐观心态，通过冥想、听音乐等方式缓解压力，可降低感冒发病率。

　　正确应对，定制化预防

　　对于特殊人群，郑万全提出定制化预防方案：

　　老年人：可接种流感疫苗，每年秋季最佳，同时控制慢性病，定期监测血压、血糖。

　　儿童：保证营养和户外活动，避免接触感染源，注意学校、幼儿园的卫生。

　　慢性病患者：在医生指导下预防，备用应急药物。

　　郑万全还列举了常见误区和科学护理方法：

　　误区警示：多数感冒由病毒引起，抗生素无效，过度输液有风险；感冒时剧烈运动可能加重心肺负担；多种感冒药可能成分相同，过量服用易伤肝。

　　科学护理：低热时物理降温，体温超38.5℃用药；咳嗽剧烈用镇咳药，痰多者用祛痰药；充分休息，每日卧床不少于10小时；若出现持续高热、呼吸困难等症状，立即就医。

　　郑万全医师的“感冒万病源”理论，是对“预防医学”的呼吁。在医疗资源紧张的今天，将健康管理关口前移更具价值。今春的感冒潮提醒我们，健康无小事，重视每一次“小感冒”，是对未来健康的投资。我们应建立更系统的健康认知，将疾病扼杀在萌芽状态。

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