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时间:2021-04-20 19:49:42来源:中国企业报看安徽作者:孙晋亮

国家二级营养师李颖提出喝茶要因时而异：“早上适宜喝红茶；午后适宜喝青茶或绿茶（虚寒体质和胃寒者不宜喝青茶和绿茶）；晚间适宜喝黑茶（普洱）。”这跟传统的四季喝茶法有异曲同工之妙，只是细分到一天当中去了。四季喝茶法；春季喝花茶，夏季喝绿茶，秋季喝青茶，冬季喝红茶（黑茶）。
我们平时最主要的要结合自己的身体来喝茶。比如有些人脾胃寒凉就要少喝绿茶和普洱生茶（年份新的），特别是女人。我有个同学喝茶还是比较聪明：他因为肠胃虚寒，平时多喝红茶。一次他来我处品英德红茶后，我再泡英红九号给他喝，他喝后说，这个茶气比较强适合中午饭后喝！这样就算比较会保养的了。
那么李颖为什么说早上喝红茶呢？其实只是红茶性温和罢了，中医认为人刚起床阳气刚开始生发如同一年中之春季，喝红茶助阳气升发。当然喝花茶也是可以的，抓住理论就可以灵活运用了。
我们的老祖宗早就提出“春夏养阳，秋冬养阴。”的思路了，别小瞧了这理论哟！挺不简单的，其根本作用就是达到天人合一的境界，也就是让人类更好地跟天地相契合！

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